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<内容>英国でベストセラー入りした異色のダイエット書!誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。

<収録曲>食事制限によるダイエットはうまくいかないカロリー制限は減量を失速させるカロリー制限は病気にかかりやすくなる低脂肪食は減量に効果なし体重はカロリーの数値だけでは決まらない炭水化物で満腹感は得られない肥満の原因は「頭のなか」にある低炭水化物は減量効果が高い新入りの栄養素が私たちを不健康にしている食事脂肪は健康に不可欠コレステロール値が下がると死亡リスクが上がる穀物は栄養価がきわめて低い人口甘味料は肥満の原因になる乳製品は骨の健康に役立たない間食はしてもかまわない食べていいもの、いけないもの飲んでいいもの、いけないもの食べすぎは問題にならない有酸素運動は減量に効果なし定常的運動より間欠的運動がいい<アーティスト/キャスト>大田直子(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-1699083John Buri Fua / Cho Ebe Koji / Kanshu Natsui Atsushi / Kanshu Ota Naoko / Yaku / Yasetakereba Shibo Wo Takusan Torinasai Diet Nimatsuwaru 20 No Otoshiana / Original Title: Escape the Diet Trapメディア:本/雑誌発売日:2014/08JAN:9784022512000やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴 / 原タイトル:Escape the Diet Trap[本/雑誌] / ジョン・ブリファ/著 江部康二/監修 夏井睦/監修 大田直子/訳2014/08発売

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税込価格 2,052円